Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Ремень для йоги

Ремень для йоги — специальный ремень, применяемый при занятиях йогой. Ремень — это, своего рода, «удлинитель» для рук и ног. Зачастуюу практикующих йогу возникает проблема с тем, что они не могут достать руками или ногами до нужных мест, чтобы выполнить асану, и ремень как раз может помочь.

Такие вещи называются йога «пропсы»; к ним еще относятся блоки, мячи, подушки, и т.д. Задача «пропсов» — помочь новичкам в йоге лучше и безопаснее выполнять асаны. Обычно, сначала сложно выполнить позу, при этом не рекомендуется прилагать чрезмерные усилия, т.к. это не метод йоги. Тем не менее, с помощью ремней можно глубже «войти» в асану.

Ремени может пригодиться во всех асанах, в которых не хватает растяжки, например, в пасчимоттанасане, триконасане, матсьендрасане, и т.д. Наклоны, скручивания, даже некоторые силовые асаны будет легче выполнять с ремнем. Однако, поскольку идея поз йоги в том, чтобы развивать тело за счет баланса собственных сил, то рекомендуется чередовать практику с ремнем, и без него. Так он помогает постепенно научиться делать асаны как положено. Но на начальном этапе освоения ремень может помочь в выполнении поз, а также добавить безопасности вашей практике йоги.

Выбор

Обычно ремни для йоги сделаны из хлопка или нейлона. На конце может быть пряжка с регулятором. Бывают и ремни, где есть петли по всей длине — очень, кстати, удобные. Конечно, все это дело на любителя, но преимущество таких «много-петельных» ремней в том, что ими легко пользоваться, по ходу меняя положение рук и ног, используя разные петли.

Ремни бывают разной длины; их нужно выбирать под свои параметры. Обычно чем длиннее, тем лучше, т.к. можно больше охватить, а ВпрочемКонечно, если ремень для вас слишком длинный, то это может быть неудобно. Еще одна вещь, которую нужно учесть — это текстура ремня. Ремень будет соприкасаться с кожей, при выполнении асан возможно трение ремня о кожу, поэтому, если его поверхность слишком шершавая, то как следствие может возникнуть раздражение. При покупке ремня посмотрите, насколько он приятен/неприятен для кожи. Лично я предпочитаю ремни из натуральных материалов. Вы же можете поступать на свое усмотрение. Главное — чтобы ремень был удобным и крепким. Вы можете купить ремни для йоги во многих магазинах спорттоваров.

Не нашли что искали? Вы можете оставить заявку, в форме обратной связи.

Портал Gosstanart.info не осуществляет коммерческой деятельности, не сотрудничает с рекламодателями, производителями товаров и компаниями предоставляющими услуги. Просьба, не обращаться с коммерческими предложениями! Вся информация, представленная на портале, результат независимых исследований и является свободно распространяемой информацией.

Главная   Новости портала   Черный список   Архив