Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Тренажеры

Тренажер - устройство для выполнения тех или иных упражнений, направленных на тренировку сердечно-сосудистой системы, развития силы мышц или развития координации и согласованности работы различных групп мышц при выполнении достаточно сложных движений.

История

Вильгельм Зандер считается отцом-основателем первых массовых тренажеров и тренажерного зала в сегодняшнем его воплощении. В 1864 году он основал в Стокгольме институт, где были установлены 27 разработанных им машин.

Развитием идеи тренажеров позднее занялся Ханрих Клингерт, который в 19 веке создал устройство, чем-то напоминающее велотренажер. В 1952 появился первый прототип беговой дорожки.

Разновидности

Выделяют несколько основных группы спортивных тренажёров:

  • кардиотренажёры (аэробные) — общеукрепляющего действия, повышают общий тонус организма, тренируют сердце, способствуют сжиганию лишних калорий (например, велотренажёры);
  • силовые тренажёры — для тренировки и укрепления мышц;
  • тренажёры для отработки технических приёмов в спорте: горнолыжные тренажёры, тренажёры для скалолазания и др.

В спортивно-оздоровительных центрах и лечебных учреждениях используются изотонические тренажёры для пассивных тренировок — тонусные столы. Это комплекс тренажёров для гимнастики в положении «сидя» или «лёжа». Тренажёры состоят из неподвижной части, которая служит опорой телу и подвижной части или частей, которые приводит в движение особый механизм.

Изначально тонусные столы применялись, как физиотерапевтические тренажёры в различных областях медицины. Тренажёры исключают вредную нагрузку на позвоночник, сердечно-сосудистую систему и суставы. В последнее время тонусные столы используются в женских спортивно-оздоровительных клубах для тренировки и повышения тонуса мышц.

К кардиотренежерам можно отнести:

  • Велотренажеры;
  • Беговые дорожки;
  • Эллиптические тренажеры (орбитреки);
  • Степперы;
  • Гребные тренажеры.

К силовым тренажерам, направленным на укрепление мышц ног, можно отнести:

  • тренажер Гаккеншмидта;
  • тренажер-платформа;
  • тренажеры для разгибания ног в коленях сидя;
  • тренажеры для сгибания ног в коленях лежа;
  • тренажеры для икр.

К силовым тренажерам, направленным на проработку мышц груди и рук, относятся:

  • тренажер “бабочка”;
  • тренажер Хаммера;
  • кроссовер;
  • блочная рама;
  • тренажер “дельтовидная бабочка”;
  • и тд.

Не нашли что искали? Вы можете оставить заявку, в форме обратной связи.

Портал Gosstanart.info не осуществляет коммерческой деятельности, не сотрудничает с рекламодателями, производителями товаров и компаниями предоставляющими услуги. Просьба, не обращаться с коммерческими предложениями! Вся информация, представленная на портале, результат независимых исследований и является свободно распространяемой информацией.

Главная   Новости портала   Черный список   Архив